Programa

Dentro del contenido veremos cómo saber distinguir los alimentos que nos sientan bien y los que nos restan energía, además de aprender a organizar bien la despensa, cómo hacer menús semanales y cómo economizar nuestro tiempo y dinero en la cocina. En las clases semanales veremos usos, propiedades y formas de cocción de diferentes tipos …

¿Quieres comer mejor pero no tienes tiempo? En este curso aprenderás a preparar tu comida saludable para toda la semana, basándote en preparaciones estratégicas que te permitirán hacer platos completos en menos de diez minutos. Un buen planning semanal te ayudará a llevar un mejor control de tus comidas, a estar más nutrida y a …

Hoy en día contamos con una pandemia de productos ultra procesados que han sido introducidos en nuestra cocina casi sin darnos cuenta. El ritmo de vida nos impide parar y pensar si realmente esos alimentos son nutritivos y nos hacen bien. Dejamos de priorizar lo que comemos y la gestión de nuestro tiempo está descontrolada. …

APRENDE A COMER BIEN SIN COMPLICACIONES 🍽La escuela de cocina vegetariana y alimentación saludable nace con el propósito de ayudarte a incorporar en tu día más vegetales independiente del estilo de vida y alimentación que lleves.🍽 ✅Utilizaremos la alimentación para llegar a alcanzar nuestro bienestar mostrándote recetas prácticas y sencillas para incorporar a diario. ✅Contaremos …

¿Quieres comer mejor pero no tienes tiempo? En este curso aprenderás a preparar tu comida saludable para toda la semana, basándote en preparaciones estratégicas que te permitirán hacer platos completos en menos de diez minutos. Un buen planning semanal te ayudará a llevar un mejor control de tus comidas, a estar más nutrida y a …

Pasa de la teoría a la práctica. Quiero ayudarte a elegir los mejores alimentos naturales que te aportarán toda la energía y vitalidad que necesitas para que te sientas feliz con tu cuerpo. En este curso ​pretendo que seas protagonista de tu plan, tomes conciencia de lo que quieres y de lo que necesitas para …

QUIERO QUE ESTAS NAVIDADES TU RELACIÓN CON LA COMIDA SEA DISTINTA Seamos realistas, en las navidades es mucho más difícil controlar y equilibrar nuestra alimentación. Las fiestas, las comilonas fuera de casa, eventos y reuniones hacen que perdamos la armonía en nuestras rutinas y tendamos a comer de más y sin control. No vamos a …

¡Puedes empezar cuando tú quieras! Te propongo un reto muy sencillito para entrar en la energía de la primavera. ¡7 días de desayunos con batidos verdes! Apto para todo el mundo que quiera aligerarse para el verano, recuperarse del invierno y aprender deliciosas recetas de batidos que le ayudarán a potenciar la capacidad depurativa de …

Este mes nos introduciremos en el mundo de la alimentación energética y aprenderemos a preparar las mejores bebidas vegetales. Clases todos los jueves. APRENDE A COMER BIEN SIN COMPLICACIONES 🍽La escuela de cocina vegetariana y alimentación saludable nace con el propósito de ayudarte a incorporar en tu día más vegetales independiente del estilo de vida …

¿Quieres empezar desde cero a llevar una alimentación saludable? En este programa te enseñaré a dar un descanso a tu organismo basándonos en una alimentación natural, vegetal y energética. Llegas a mitad del día con poca energía, con un cansancio crónico que no hay manera de quitárselo de encima y de mal humor. Además te …

La fecha de inicio es ¡cuando tú quieras! Decide mejorar tu alimentación restableciendo el equilibrio energético en tus desayunos, comidas y cenas. En este curso aprenderás a: ··Realizar desayunos energéticos para empezar el día de forma óptima. ··Almuerzos equilibrados para que no nos falte ningún nutriente. ··Cenas ligeras para respetar los tiempos de nuestro organismo. …