febrero 2019
Coaching en alimentación saludable
Hoy en día contamos con una pandemia de productos ultra procesados que han sido introducidos en nuestra cocina casi sin darnos cuenta. El ritmo de vida nos impide parar y pensar si realmente esos alimentos son nutritivos y nos hacen bien. Dejamos de priorizar lo que comemos y la gestión de nuestro tiempo está descontrolada. Eso nos deriva a estar continuamente cansados, con poca energía, dolores de cabeza crónicos, apáticos o de mal humor. La paradoja de la alimentación actual…
Más información »marzo 2019
Taller Cenas Saludables y Suculentas
Por las noches necesitamos cenas que nos ayuden a descansar bien, que no sean pesadas y que sean saludables. Si se te acaban las ideas y quieres aprender a elaborar suculentos platos ecovegetales, en este taller te llevarás infinitos recursos para que tus noches sean más ligeras. Desmontaremos mitos de qué comer o no por la noche, veremos cómo elaborar platos ligeros, saciantes y sabrosos y nos quedaremos a almorzar todo lo preparado. Te llevarás el recetario a casa para…
Más información »abril 2019
Clase Gratuita ON-LINE: Cómo crear una Despensa Saludable
Si queremos comer saludable debemos empezar por lo que tenemos en casa. Muchas veces nos faltan ideas o se nos acaban los recursos a la hora de hacernos para comer rico y nutritivo. En esta clase gratuita te enseñaré muchos de los trucos que he aprendido para tener una buena base de despensa para mantenernos más saludables. Te hablaré sobre las propiedades de los alimentos y te compartiré recetas con ellos. Pide tu acceso al grupo privado de…
Más información »