Alimenta tu bienestar
La mejor forma de empezar el día es con un buen desayuno. Si te apetece salir de las tostadas con tomate y el café con leche y construir tu primera comida del día en una completa delicia, en este taller aprenderás a elaborar recetas de desayunos y meriendas 100% vegetales y libres de gluten. Y …
Si quieres ayudar a tu organismo a recuperarse de los excesos y a recargarse de energía, éste es un taller especial. No solo aprenderás a identificar cómo la alimentación ayuda a tu bienestar, en este taller hablaremos sobre la importancia de volver a conectar con las necesidades de nuestro cuerpo, a practicar la autoescucha y …
¿Te has visto alguna vez en una situación dónde tus nervios están a flor de piel y te ha dado por comer todo lo que te encuentras por el camino? Hay personas que debido al estrés y a la ansiedad se les abre un boquete en el estómago, pero sin embargo a otras se les …
¡Hola primavera! Las hojas verdes ya están brotando, los días disponen de más luz solar, hay más calorcito y nuestra energía se está expandiendo. En esta clase abierta y completamente gratuita te hablaré sobre qué estilo de alimentación va más acorde a esta estación, así como a los alimentos de temporada y tips para aprovechar …
Los batidos verdes son una muy buena opción para eliminar los refrescos llenos de azúcar e introducir en nuestro día a día más nutrientes. Además son ideales para desayunos, meriendas y tentempiés para llevártelos a cualquier lado. En este taller vas a aprender a combinar las frutas y las verduras para que tus batidos sean …
Rawfood o alimentación viva es una manera de alimentarse manteniendo la naturaleza de los compuestos bioquímicos de los alimentos. No se trata de una dieta, sino de un estilo de vida que vincula el nivel físico, mental, emocional, espiritual, social y medioambiental. Los beneficios de este estilo de vida son: Un mayor aumento de …
Los beneficios de los alimentos fermentados son infinitos, y aunque es un tipo de elaboración que nos acompaña desde hace mucho tiempo, poco a poco va recobrando su buena fama. Desde fortalecer nuestro sistema inmune hasta ayudarnos a restablecer la salud intestinal, los fermentos nos ayudan a mejorar la digestibilidad de los alimentos y a …
Prisas, poca paciencia para hacer la comida, horarios locos... sabes de lo que te hablo, ¿verdad? He preparado este taller a plena conciencia. 💚Quiero que comas saludable en tu día a día. 💚Que el tiempo no sea una excusa para no cuidarte. 💚Y que disfrutes del gozo del buen comer. En este taller aprenderás recetas …
¡Hola primavera! Las hojas verdes ya están brotando, los días disponen de más luz solar, hay más calorcito y nuestra energía se está expandiendo. En esta clase abierta y completamente gratuita te hablaré sobre qué estilo de alimentación va más acorde a esta estación, así como a los alimentos de temporada y tips para aprovechar …
¿Te has visto alguna vez en una situación dónde tus nervios están a flor de piel y te ha dado por comer todo lo que te encuentras por el camino? Hay personas que debido al estrés y a la ansiedad se les abre un boquete en el estómago, pero sin embargo a otras se les …
¿Te gustaría apreder a equilibrar tu alimentación de manera integral? ¡Te invitamos a nuestra jornada de Alimentación Consciente y Vida Saludable! Nos vemos el viernes 2 de agosto de 19 a 20:30hrs en Costa Teguise. Hablaremos sobre cómo incorporar hábitos más saludables en nuestra alimentación de forma integral y realizaremos prácticas de estiramientos, respiración y …
Tus antojos te hablan. Muchas veces esas apetencias que tenemos "casuales" pueden darnos una pista de qué nutrientes nos está pidiendo el cuerpo. Puede que los antojos sean por carencias nutricionales, o energéticas, es decir, debido al desequilibrio entre mi mente y emociones. Normalmente recurrimos a alimentos de energía rápida, procesados que nos van a …
