Alimenta tu bienestar
El próximo viernes 22 de abril tendrá lugar la presentación de mi libro : Alimenta Tu Libertad Nos veremos en el Centro Sociocultural La Tiñosa a las 17:00 para compartir una maravillosa tarde junt@s. Contaremos con música en directo. Conmigo estará mi queridísimo amigo Iban Bermúdez que se encargará de presentar este evento tan precioso. …
En este encuentro vibrante aprenderás a cuidarte mediante los mejores alimentos vegetales, así como a gestionar tus hábitos para que logres un mayor bienestar. Una alimentación equilibrada, natural y energética te ayudará a mantenerte más saludable, a tener más energía, ligereza y a llevar un mayor control sobre tus comidas. Durante esta linda jornada te …
Cada día son más las intolerancias alimenticias, y los lácteos no se libran. Éstos nos pueden crear inflamación, exceso de mucosidad, alergias... cada organismo es un mundo. En este taller aprenderás las técnicas base para elaborar diferentes quesos de origen vegetal. No sólo te llevarás las recetas, si no que aprenderás las técnicas de fermentación …
La fecha de inicio es ¡cuando tú quieras! Decide mejorar tu alimentación restableciendo el equilibrio energético en tus desayunos, comidas y cenas. En este curso aprenderás a: ··Realizar desayunos energéticos para empezar el día de forma óptima. ··Almuerzos equilibrados para que no nos falte ningún nutriente. ··Cenas ligeras para respetar los tiempos de nuestro organismo. …
Las hamburguesas vegetales son un estupendo recurso para llevar una alimentación equilibrada sin esfuerzo, ya que las haremos de cereales, legumbres y verduras que nos ayudarán a llevar un nivel de energía estable durante el día. En este taller alquímico aprenderemos a elaborar mil delicias en forma de hamburguesas vegetales. ¡Y además verás que tu …
Muchos son los que a día de hoy se preguntan si una vida sin lácteos de origen animal es posible… en este taller verás que además de ser posible es muy buena opción, y que no tienes que renunciar a las bebidas, batidos, helados o pasteles si deseas no tomar lácteos o no puedes debido …
El hambre real es una respuesta fisiológica de nuestro organismo, es obvio que necesitamos un buen carburante (nuestros mejores alimentos físicos) para mantener el cuerpo en su estado óptimo, eso no lo podemos cambiar, pero sí podemos cambiar nuestra relación con la forma que tenemos de alimentarnos. Los antojos aparecen ocasionalmente debido a algún desequilibrio …
¿Quieres comer dulces sin renunciar a tu salud? Tenemos una preferencia innata hacia lo dulce. Parece que no nos podemos resistir a él, mas hay una gran diferencia entre un dulce procesado a un dulce no procesado y ésta es cómo afecta a nuestra salud. Los azúcares rápidos nos dispersan, juegan con subidas y bajadas …
Nuestros hábitos de alimentación cambian a medida que van cambiando las estaciones. El cambio de clima nos pide un cambio en nuestra alimentación y en este taller aprenderás a comer los alimentos ideales para esta época del año, que te nutran calienten y te ayuden a reforzar tu sistema inmune para el invierno. En este …
Los patés vegetales son una herramienta maravillosa para incorporar alimentos saludables y nutritivos de forma práctica en tu día a día. En este taller no sólo aprenderás infinidad de recetas, si no que te enseñaré las técnicas para realizar los mejores patés 100% vegetales, con una buena base y equilibrio así como a elaborar diferentes …
Con las navidades a la vuelta de la esquina y la cantidad de eventos que tenemos a lo largo del año donde sorprender a nuestros comensales, unos entrantes saludables son indispensables para que nuestro evento vaya sobre ruedas y se queden con un buen sabor de boca. En este taller aprenderemos un montón de recursos …
¡Haz de estas navidades unas fiestas más saludables! En este taller aprenderás a hacer postres para esas ocasiones especiales donde queremos tomar dulce, pero saludablemente. Estos postres no contienen refinados (Ni azúcar blanca, ni harina, ni lácteos) y son libres de gluten. Imprescindible reservar plaza.
