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Programa Navidades Equilibradas

23/12/2019: 08:00 - 06/01/2020: 17:00

35€

QUIERO QUE ESTAS NAVIDADES TU RELACIÓN CON LA COMIDA SEA DISTINTA

Seamos realistas, en las navidades es mucho más difícil controlar y equilibrar nuestra alimentación.
Las fiestas, las comilonas fuera de casa, eventos y reuniones hacen que perdamos la armonía en nuestras rutinas y tendamos a comer de más y sin control.
No vamos a comer en exceso todos los días, sólo hay unos días donde nuestra alimentación se puede ver más comprometida, por lo que con este programa te acompañaré a diario para que equilibres tu alimentación comiendo saludable el resto de días, y así no echar por tierra todo el esfuerzo del año por mantenerte saludable y en tu peso en unos días.

No se trata de que sacrifiques estas fiestas poniéndote a dieta, te voy a ayudar a equilibrar y flexibilizar tus platos.

De esta forma evitaremos:

– Coger kilos de más
– Desequilibrar nuestra alimentación
– Digestiones pesadas
– Frustración tras las fiestas


No hay restricción de alimentos, ya que no es una dieta


No te voy a pedir que renuncies a disfrutar con tus seres queridos la fortuna de poder celebrar juntos la vida. Es un programa para ayudarte a equilibrar los posibles excesos.


¿Qué vamos a hacer?

Durante 15 días, del 23 al de diciembre al 6 de enero recibirás a diario en tu teléfono:
Pautas y consejos para comer más saludable.
Recetario con desayunos, almuerzos y cenas equilibradas con lista de la compra.
Plan de alimentación detox para dos días post-festivos.
Ejercicios de coaching para una alimentación más consciente
Acciones para construir una mayor salud emocional con Ana María Angueira
Estiramientos de yoga con Vanessa Dubai

Este programa es una buena oportunidad para:
– Instaurar buenos hábitos
– Quitarnos la obsesión de las dietas y encontrar el equilibrio en nuestra alimentación
– Aprender platos y recetas nuevas

¿QUIERES EQUILIBRAR TUS NAVIDADES?

Pincha aquí y accede desde ya .

Detalles

Comienza:
23/12/2019: 08:00
Finaliza:
6 enero: 17:00
Precio:
35€
Categoría del Evento:

Organizador

Alquimia en tu plato

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