Con este programa aprendí a ser cada vez mas consciente de lo que como y cómo me sienta en organismo.
También sobre alimentos que desconocía, sus nutrientes y diversas técnicas para prepararlos. Todo esto disparó mi imaginación y ahora soy mas creativa cuando preparo mis platos, cuido más la presentación y los saboreo con mucho mas amor. Sé también lo que no me aporta nada interesante (y es dañino) y elijo si tomarlo o no y muy ocasionalmente.