Alimenta tu bienestar
Por las noches necesitamos cenas que nos ayuden a descansar bien, que no sean pesadas y que sean saludables. Si se te acaban las ideas y quieres aprender a elaborar suculentos platos ecovegetales, en este taller te llevarás infinitos recursos para que tus noches sean más ligeras. Desmontaremos mitos de qué comer o no por …
Ahora que va llegando el calorcito cada vez más nos apetecen bebidas refrescantes. Los batidos verdes y los smoothies son una muy buena opción para eliminar los refrescos llenos de azúcar e introducir en nuestro día a día más nutrientes. Además son ideales para desayunos, meriendas y tentempiés para llevártelos a cualquier lado. En este …
Rawfood o alimentación viva es una manera de alimentarse manteniendo la naturaleza de los compuestos bioquímicos de los alimentos. No se trata de una dieta, sino de un estilo de vida que vincula el nivel físico, mental, emocional, espiritual, social y medioambiental. Si quieres reemplazar o experimentar las opciones lácteas que puedes encontrar en el …
Llega el calor y con él cambios en nuestras rutinas, horarios y alimentación. En esta clase vamos a hablar sobre los alimentos, tipos de cocción y hábitos que nos van a ayudar a vivir el verano con más equilibrio, energía y felicidad. Además te contaré qué recetas son las que triunfan en todos los eventos …
Los beneficios de los vegetales son infinitos. Están llenos de nutrientes, son antioxidantes, alcalinos, repletos de fibra, de agua, te ayudarán a mantenerte más joven y radiante durante más tiempo y te ayudarán a vivir con más armonía. Llevar una alimentación vegetal equilibrada te ayuda a mantenerte más saludable, con mayor bienestar y lleno de …
Prisas, poca paciencia para hacer la comida, horarios locos… sabes de lo que te hablo, ¿verdad? He preparado este nuevo taller a plena conciencia. 💚Quiero que comas saludable en tu día a día. 💚Que el tiempo no sea una excusa para no cuidarte. 💚Y que disfrutes del gozo del buen comer. En este taller aprenderás …
Rawfood o alimentación viva es una manera de alimentarse manteniendo la naturaleza de los compuestos bioquímicos de los alimentos. No se trata de una dieta, sino de un estilo de vida que vincula el nivel físico, mental, emocional, espiritual, social y medioambiental. Los beneficios de este estilo de vida son: Un mayor aumento de …
Los beneficios de los alimentos fermentados son infinitos, y aunque es un tipo de elaboración que nos acompaña desde hace mucho tiempo, poco a poco va recobrando su buena fama. Desde fortalecer nuestro sistema inmune hasta ayudarnos a restablecer la salud intestinal, los fermentos nos ayudan a mejorar la digestibilidad de los alimentos y a …
¿Quieres comer dulces sin renunciar a tu salud? Tenemos una preferencia innata hacia lo dulce. Parece que no nos podemos resistir a él, mas hay una gran diferencia entre un dulce procesado a un dulce no procesado y ésta es cómo afecta a nuestra salud. Los azúcares rápidos nos dispersan, juegan con subidas y bajadas …
🍽Si quiero llevar una alimentación más vegetal, ¿de dónde saco los nutrientes?🍽 Proteínas, calcio, hierro, omega 3, ¿es posible comerlos cuando no como carne? Y si como poquita carne, ¿estaré bien nutrid@? Todas tus dudas serán resueltas el próximo martes 20 de agosto. En esta clase on-line te voy a explicar cómo conseguir todos aquéllos …
¿Estás aburrido de desayunar siempre lo mismo? ¿Quieres tentempiés saludables para picar entre horas? En este taller demostrativo aprenderás a crear desayunos y meriendas aptas para todos los públicos. Libres de gluten y 100% vegetales. Recuerda reservar tu plaza hasta 48 horas antes. El taller incluye demostración, vegetales, dosier con recetario, brunch y bono de …
Si queremos comer saludable debemos empezar por lo que tenemos en casa. Muchas veces nos faltan ideas o se nos acaban los recursos a la hora de hacernos para comer rico y nutritivo. En esta clase gratuita te enseñaré muchos de los trucos que he aprendido para tener una buena base de despensa para …
