Alimenta tu bienestar
Nuestros hábitos de alimentación cambian a medida que van cambiando las estaciones. El cambio de clima nos pide un cambio en nuestra alimentación y en este taller aprenderás a comer los alimentos ideales para esta época del año, que te nutran calienten y te ayuden a reforzar tu sistema inmune para el invierno. En este …
Los patés vegetales son una herramienta maravillosa para incorporar alimentos saludables y nutritivos de forma práctica en tu día a día. En este taller no sólo aprenderás infinidad de recetas, si no que te enseñaré las técnicas para realizar los mejores patés 100% vegetales, con una buena base y equilibrio así como a elaborar diferentes …
Con las navidades a la vuelta de la esquina y la cantidad de eventos que tenemos a lo largo del año donde sorprender a nuestros comensales, unos entrantes saludables son indispensables para que nuestro evento vaya sobre ruedas y se queden con un buen sabor de boca. En este taller aprenderemos un montón de recursos …
¡Haz de estas navidades unas fiestas más saludables! En este taller aprenderás a hacer postres para esas ocasiones especiales donde queremos tomar dulce, pero saludablemente. Estos postres no contienen refinados (Ni azúcar blanca, ni harina, ni lácteos) y son libres de gluten. Imprescindible reservar plaza.
La mejor forma de empezar el día es con un buen desayuno. Si te apetece salir de las tostadas con tomate y el café con leche y construir tu primera comida del día en una completa delicia, en este taller aprenderás a elaborar recetas de desayunos y meriendas 100% vegetales y libres de gluten. Y …
Si quieres ayudar a tu organismo a recuperarse de los excesos y a recargarse de energía, éste es un taller especial. No solo aprenderás a identificar cómo la alimentación ayuda a tu bienestar, en este taller hablaremos sobre la importancia de volver a conectar con las necesidades de nuestro cuerpo, a practicar la autoescucha y …
¿Te has visto alguna vez en una situación dónde tus nervios están a flor de piel y te ha dado por comer todo lo que te encuentras por el camino? Hay personas que debido al estrés y a la ansiedad se les abre un boquete en el estómago, pero sin embargo a otras se les …
Los batidos verdes son una muy buena opción para eliminar los refrescos llenos de azúcar e introducir en nuestro día a día más nutrientes. Además son ideales para desayunos, meriendas y tentempiés para llevártelos a cualquier lado. En este taller vas a aprender a combinar las frutas y las verduras para que tus batidos sean …
Rawfood o alimentación viva es una manera de alimentarse manteniendo la naturaleza de los compuestos bioquímicos de los alimentos. No se trata de una dieta, sino de un estilo de vida que vincula el nivel físico, mental, emocional, espiritual, social y medioambiental. Los beneficios de este estilo de vida son: Un mayor aumento de …
Los beneficios de los alimentos fermentados son infinitos, y aunque es un tipo de elaboración que nos acompaña desde hace mucho tiempo, poco a poco va recobrando su buena fama. Desde fortalecer nuestro sistema inmune hasta ayudarnos a restablecer la salud intestinal, los fermentos nos ayudan a mejorar la digestibilidad de los alimentos y a …
Prisas, poca paciencia para hacer la comida, horarios locos... sabes de lo que te hablo, ¿verdad? He preparado este taller a plena conciencia. 💚Quiero que comas saludable en tu día a día. 💚Que el tiempo no sea una excusa para no cuidarte. 💚Y que disfrutes del gozo del buen comer. En este taller aprenderás recetas …
¿Te has visto alguna vez en una situación dónde tus nervios están a flor de piel y te ha dado por comer todo lo que te encuentras por el camino? Hay personas que debido al estrés y a la ansiedad se les abre un boquete en el estómago, pero sin embargo a otras se les …
