Con este programa experimentarás a través de la alimentación depurativa un cambio en tu organismo, sientiéndote más energétic@ y liger@. Pasarás por un proceso de depuración de cuatro semanas, donde aprenderás los alimentos que te benefician para ayudar a relajar los órganos encargados de la depuración, aprenderás a escuchar las necesidades de tu organismo e …

Dentro del contenido veremos cómo saber distinguir los alimentos que nos sientan bien y los que nos restan energía, además de aprender a organizar bien la despensa, cómo hacer menús semanales y cómo economizar nuestro tiempo y dinero en la cocina. En las clases semanales veremos usos, propiedades y formas de cocción de diferentes tipos …

¿Quieres comer mejor pero no tienes tiempo? En este curso aprenderás a preparar tu comida saludable para toda la semana, basándote en preparaciones estratégicas que te permitirán hacer platos completos en menos de diez minutos. Un buen planning semanal te ayudará a llevar un mejor control de tus comidas, a estar más nutrida y a …