Experimenta a través de la alimentación depurativa un cambio en tu bienestar.
¿Quieres empezar desde cero a llevar una alimentación saludable?
En este curso te enseñaré a dar un descanso a tu organismo basándonos en una alimentación natural, vegetal y energética.
Llegas a mitad del día con poca energía, con un cansancio crónico que no hay manera de quitárselo de encima y de mal humor. Además te sientes hinchada y no sabes qué comer para que tus digestiones sean más ligeras.
Los desequilibrios en nuestra alimentación pueden llevarnos a vivir sin gozar de nuestra salud.
Una alimentación equilibrada, natural y energética te ayudará a mantenerte más saludable, a tener más energía, ligereza y a llevar un mayor control sobre tus comidas.
Con el programa Puesta a Punto vamos a ir cogidas de la mano para que hagas un RESET en tu alimentación. Para empezar de nuevo con unas bases sólidas que te ayudarán a encontrar tu camino hacia el bienestar para siempre.
Durante 30 días recibirás a diario en tu correo electrónico pautas para llevar una alimentación más equilibrada, centrándonos en hacerla más depurativa apoyándonos en una alimentación vegetal.
Este programa es compatible con cualquier estilo de alimentación.
¿Qué aprenderás?
- Pautas para llevar una alimentación más equilibrada.
- Consejos para entender la alimentación depurativa.
- Introducción a las dietas detox: cómo depurar nuestro organismo.
- Combinación de alimentos para conseguir digestiones más ligeras.
- Guía de alimentos altamente depurativos.
- Nutrientes en el reino vegetal.
- Recetario variado de batidos verdes.
- Plan de alimentación depurativa de una semana para poner todo lo aprendido en práctica.
- Lista de la compra de todas las elaboraciones por semana.
- Pautas de depuración para cualquier estación del año.
No importa si eres vegetariano o no, lo importante aquí es aprender a incorporar más verduras en nuestra alimentación, ya que son la base de una alimentación saludable y equilibrada, complementando la alimentación que ya lleves y sabiendo distinguir los alimentos que te van a beneficiar.
¡Cuidado! Este programa de alimentación tiene posibles efectos secundarios como:
- Aumento de tu energía
- Regulación tu peso
- Mejor humor
- Mayor claridad
Temario de Puesta a Punto para iniciar nuestro viaje hacia una alimentación más equilibrada:
Día 1: Propósito
Día 2: Encontrar el equilibrio
Día 3: Beneficios
Día 4 y 5: Alimentos a evitar
Día 6: Depuración: ¿cómo funciona?
Día 7: Hidratación
Día 8: Órganos implicados
Día 9: Guía de alimentos altamente depurativos
Día 10 y 11: Nutrientes en el reino vegetal
Día 12: Pautas para una mejor depuración
Día 13 y 14: Todo tiene su tiempo. ¿Enfriar o calentar?
Día 15 y 16: Combinación de alimentos
Día 17: Estilo de vida
Día 18: Cenas ligeras
Día 19: Semiayuno
Día 20: Alimentación y emociones
Día 21: Posibles efectos secundarios
Día 22: Entrada a la depuración
Día 23 hasta el 29: Recetario para alimentación depurativa
Día 30: Inicio del nuevo camino
Precio: 60€