Programa Power Day's
Decide mejorar tu alimentación restableciendo el equilibrio energético en tus desayunos, comidas y cenas.
¿Se te acaban las ideas para tus desayunos, almuerzos y cenas?
¿No estás segura si llevas un equilibrio nutricional y energético?
El ritmo que llevamos nos invita a comer cualquier cosa durante el día, es por ello que nos sentimos más cansadas, con un estado de ánimo bajo y con otros desequilibrios tanto en nuestra salud como en nuestra vitalidad.
EN ESTE CURSO APRENDERÁS:
La estructura para realizar unos desayunos energéticos para empezar el día de forma óptima.
Preparar un almuerzo equilibrado para que no nos falte ningún nutriente y que no tengamos antojos y caídas de energía a medio día.
Cenas ligeras para respetar los tiempos de nuestro organismo y que así puedas tener un mejor descanso.
Todo ello acompañado de:
- Tres sesiones individuales donde trabajaremos codo a codo para aplicar todo lo aprendido de una forma específica para ti y así ayudarte a implementar todo según tus necesidades.
- Clases grabadas para verlas y repasarlas cuando mejor te convenga.
- E-book con recetarios y temario específico