Alimenta tu bienestar

Programa Power Day's

Decide mejorar tu alimentación restableciendo el equilibrio energético en tus desayunos, comidas y cenas.

Vamos a empoderarnos.
¡Qué bien suena eso! ¿Verdad?
¿Quién no quiere vivir la vida pisando fuerte?
Las circunstancias de la vida a veces nos llevan a perder lo que realmente es importante para uno mismo. Las obligaciones, los días rutinarios y nuestros propios patrones de conducta derivados de unos malos hábitos hacen que nos acostumbremos a vivir una vida que quizás, ni queremos.
 
Cuando vivimos así nuestros días pasan uno tras otro sin sentido, sin foco y sin realmente aprovecharlos para VIVIRLOS.
Tendemos a «robotizarnos» y a seguir el ritmo que nosotros mismos nos hemos impuesto.
Hasta que un día nos preguntamos… ¿Y cómo he llegado hasta aquí?
Y este es un punto clave. 
Cuando abres los ojos y decides cambiar todo aquello que ya no te nutre.

Cuando lo haces puedes estar segura que vivirás con más plenitud.
Seguirás siendo la misma persona, pero habrás cambiado, para mejor.
Para llegar a empoderarnos podemos trabajar desde varios campos; la psicología de nuestro comportamiento, hábitos, rutinas y por supuesto la alimentación.
No sabes hasta qué punto te puede cambiar la vida llevar una alimentación más natural. 
 
Y no es magia… es pura alquimia transformadora. Y desde ahí es desde nace este curso POWER DAYS.

SI...

  • Se te acaban las ideas para tus desayunos, almuerzos y cenas
  • Te sientes continuamente cansad@
  • No sabes si estás llevando un equilibrio nutricional
  • Tu energía está por los suelos

 

Y además el ritmo de vida que llevas te invita a comer cualquier cosa durante el día, puede que sea  por ello que te sientas más cansad@, con un estado de ánimo bajo y con otros desequilibrios que te afectan tanto en tu salud como en tu vitalidad.

Tienes que saber que nuestra alimentación tiene un impacto directo en todo ello, por eso, si aprendemos a comer en equilibrio lograremos equilibrar nuestro bienestar integral.

Con este nuevo curso te ayudaré a organizar de forma individual tus comidas principales para que tu energía no se disperse.

APRENDERÁS:

La estructura para realizar unos desayunos energéticos para empezar el día de forma óptima.

Preparar un almuerzo equilibrado para que no nos falte ningún nutriente y que no tengamos antojos y caídas de energía a medio día.

Cenas ligeras para respetar los tiempos de nuestro organismo y que así puedas tener un mejor descanso.

Todo ello acompañado de:

  • Una sesión individual donde trabajaremos codo a codo para aplicar todo lo aprendido de una forma específica para ti y así ayudarte a implementar todo según tus necesidades. 
  • Clases grabadas para verlas y repasarlas cuando mejor te convenga.
  • E-book con recetarios y temario específico

Fecha de inicio: ¡Cuando tú quieras!

  • 3 clases paraver cuando quieras durante 2 meses
  • 3 recetarios que te quedarás para siempre
  • 1 sesión individual (A programar dentro del primer mes tras adquirir el curso)

Precio: 150€

Apúntate aquí:

¡No te pierdas esta gran oportunidad de aprender a tener una mejor relación con tu salud y la comida!