Hoy en día contamos con una pandemia de productos ultra procesados que han sido introducidos en nuestra cocina casi sin …
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10 Tips para una Navidad Más Saludable
Diciembre ya huele a navidad. Y es que a medida que se van acercando estas fechas vamos viendo más polvorones, …
Otoño introspectivo
En otoño toda la naturaleza va calmándose, relajándose, disminuyendo su intensidad y transformando la energía en energía …
Verano energético
¿Qué puede hacer la alimentación energética por ti este verano?Desde el solsticio del 21 de junio, entramos oficialmente …
Preguntas correctas para alcanzar tus objetivos
¿Qué es lo verdaderamente importante para ti? Hace un tiempo me hice esta pregunta, la cual puso en Jake toda mi vida. …
Primavera depurativa
La llegada de la primavera supone para el cuerpo un proceso de adaptación. Hay más horas de luz, el clima cambia …
Cómo sobrevivir en un mundo omnívoro
Hoy es un día festivo donde las comilonas estarán a la orden el día. En Mallorca, mi ciudad natal, por estas fechas …
Diferencias entre cereal integral y refinado
Nuestro ritmo de vida ha repercutido en la forma en la que nos alimentamos. Productos prefabricados, extremadamente …
Cómo hacer bebida de almendras
Las bebidas vegetales son un genial recurso para todos aquellos que estamos acostumbrados a tomar algo blanco en …
Activación de frutos secos y semillas
¿Cómo aprovechar al máximo los nutrientes de los frutos secos y semillas? Debido a la grandeza y sabiduría de la …
Rejuvelac
El Rejuvelac es un líquido fermentado con sabor ácido que se obtiene de la fermentación de una semilla en agua. Tiene …
Germinados
Los germinados son uno de los mejores alimentos a incorporar en nuestra dieta diaria. Cuando hacemos brotar una semilla, …