¿Quién dijo que cuidarse y disfrutar eran opuestos? En esta actividad te invito a caminar junt@s por la costa, compartir un picnic saludable y tener una charla relajada sobre cómo alimentarnos de forma fácil, libre y consciente también durante el verano. Porque sí, también en vacaciones se puede comer bien sin culpa, sin complicaciones y sin perder el placer de…
¿Quieres comer fresco, sabroso y saludable este verano… sin complicarte la vida? Este taller es para ti. Aprenderemos recetas fáciles, rápidas y veraniegas que podrás llevar contigo a la playa, piscina o donde quieras. Te mostraré cómo comer bien incluso envacaciones, sin renunciar al placer ni a tu bienestar. TALLER COMPLETO Contacta conmigo para entrar en el segundo grupo: info@alquimiaentuplato.es…
La forma en la que te alimentas tiene un impacto mucho más profundo de lo que imaginas. Sí, lo que comes afecta a tu cuerpo físico… Pero también influye en cómo piensas, cómo sientes, y cómo te relacionas contigo y con el mundo. Cambiar tu forma de comer no es solo una decisión nutricional: es una transformación que abarca cuerpo,…
Los batidos verdes son una muy buena opción para eliminar los refrescos llenos de azúcar e introducir en nuestro día a día más nutrientes.Son una forma deliciosa y práctica de cuidar tu cuerpo desde dentro.Son ideales para desayunos, meriendas o como tentempié para llevar donde quieras. Frescos, vivos y llenos de nutrientes. En este taller vas a aprender a: ✅…
Plan de alimentación détox primaveral. Durante 6 días (de lunes a sábado) recibirás en tu casa el desayuno, la comida y la cena. Los platos estarán especialmente diseñados y enfocados en una alimentación natural, equilibrada y 100% vegetal para ayudar a tu cuerpo a su natural función de desintoxicación o para eliminar aquello que no necesita. Yo cocino para ti, te lo llevo…
Taller mensual de cocina consciente y bienestar emocional Un lugar de encuentro y comunidad donde, mes a mes, nos reunimos para cocinar con intención. En cada sesión, nos enfocamos en una temática distinta, usando la cocina como un camino hacia la sanación y el autoconocimiento. A través de recetas prácticas y charlas de nutrición energética, aprenderemos a cuidar de nosotras…
¿Buscas nuevas ideas para tus cenas? En este taller práctico aprenderás a preparar deliciosas recetas veganas que son perfectas para disfrutar en la noche sin sentirte pesado. Verás y experimentarás cómo elaborar platos nutritivos, ligeros y sabrosos que te ayudarán a tener un sueño reparador y a despertar lleno de energía. Ideal para quienes buscan opciones saludables y variadas para…
¿Te gustaría apreder a equilibrar tu alimentación de manera integral? ¡Te invitamos a nuestra jornada de Alimentación Consciente y Vida Saludable! Nos vemos el viernes 2 de agosto de 19 a 20:30hrs en Costa Teguise. Hablaremos sobre cómo incorporar hábitos más saludables en nuestra alimentación de forma integral y realizaremos prácticas de estiramientos, respiración y meditación. Todo ello en el…
Tus antojos te hablan. Muchas veces esas apetencias que tenemos «casuales» pueden darnos una pista de qué nutrientes nos está pidiendo el cuerpo. Puede que los antojos sean por carencias nutricionales, o energéticas, es decir, debido al desequilibrio entre mi mente y emociones. Normalmente recurrimos a alimentos de energía rápida, procesados que nos van a quitar el «mono» rápido. Pero…
El inicio del nuevo año siempre trae con nosotros una lista de propósitos que en el mejor de los casos llevas a cabo en un 50%. Y no es por falta de voluntad, créeme, es porque quizás no hemos tenido en cuenta todos los aspectos como; los obstáculos que nos podemos encontrar por el camino, un cambio de objetivo o…