Los batidos verdes son una muy buena opción para eliminar los refrescos llenos de azúcar e introducir en nuestro día a día más nutrientes.Son una forma deliciosa y práctica de cuidar tu cuerpo desde dentro.Son ideales para desayunos, meriendas o como tentempié para llevar donde quieras. Frescos, vivos y llenos de nutrientes. En este taller vas a aprender a: ✅…
La forma en la que te alimentas tiene un impacto mucho más profundo de lo que imaginas. Sí, lo que comes afecta a tu cuerpo físico… Pero también influye en cómo piensas, cómo sientes, y cómo te relacionas contigo y con el mundo. Cambiar tu forma de comer no es solo una decisión nutricional: es una transformación que abarca cuerpo,…
¿Quién dijo que cuidarse y disfrutar eran opuestos? En esta actividad te invito a caminar junt@s por la costa, compartir un picnic saludable y tener una charla relajada sobre cómo alimentarnos de forma fácil, libre y consciente también durante el verano. Porque sí, también en vacaciones se puede comer bien sin culpa, sin complicaciones y sin perder el placer de…
¿Quieres comer fresco, sabroso y saludable este verano… sin complicarte la vida? Este taller es para ti. Aprenderemos recetas fáciles, rápidas y veraniegas que podrás llevar contigo a la playa, piscina o donde quieras. Te mostraré cómo comer bien incluso envacaciones, sin renunciar al placer ni a tu bienestar. TALLER COMPLETO Contacta conmigo para entrar en el segundo grupo: info@alquimiaentuplato.es…
¿Te gustaría descubrir una forma de alimentarte que potencia tu energía, mejora tu bienestar y te conecta con lo natural? El rawfood o alimentación viva no es solo una manera de comer, sino un estilo de vida que cuida tu cuerpo, tu mente y también el planeta. En este taller te iniciarás en la cocina vegetal sin fogones, aprendiendo a…
Te invito a una salida consciente para aprender a elegir lo que de verdad te nutre. Seguimos celebrando el 10 aniversario por todo lo alto. Y esta vez te invito a una actividad diferente: Vamos a ir al mercado para aprender a elegir alimentos reales que de verdad nos nutran- sin complicaciones ni modas ni dogmas Después del recorrido, iremos…
Nos reunimos para caminar, observar, respirar… y conversar sobre lo esencial. Te invito a una experiencia sencilla y poderosa: una caminata suave al atardecer por la playa de Janubio, junto a sus salinas, para hablar de la sal: no solo como alimento, sino como símbolo de vida, equilibrio y sabiduría ancestral. En esta actividad: Caminaremos despacio, en silencio o en…
Prisas, poca paciencia para hacer la comida, horarios locos... sabes de lo que te hablo, ¿verdad? He preparado este taller a plena conciencia. 💚Quiero que comas saludable en tu día a día. 💚Que el tiempo no sea una excusa para no cuidarte. 💚Y que disfrutes del gozo del buen comer. En este taller aprenderás recetas fáciles, sencillas y nutritivas para…
Una tarde para recordar, compartir… y reconectar con nuestras raíces Hay platos que no solo se cocinan…se heredan, se sienten, se abrazan. Y en esta tarde especial vamos a volver a ellos con amor y conciencia. Una actividad para compartir recuerdos de cocina, sabores de infancia, trucos de la abuela… Y versionarlos desde una mirada vegetal, libre, actual y con…
¿Y si tu despensa pudiera ser también tu botiquín?En este taller aprenderás a preparar remedios sencillos, efectivos y 100% naturales para aliviar las pequeñas dolencias del día a día: desde una digestión pesada hasta un resfriado, un dolor de cabeza o el cansancio acumulado. Conocerás cómo utilizar plantas, especias, semillas y alimentos cotidianos como aliados para tu salud y la…
El otoño nos invita a parar, a recogernos y a nutrirnos en profundidad.En este taller nos adentraremos en la cocina de la estación para reconectar con lo esencial: el calor, el sabor y el cuidado. 🌿 Qué vivirás en esta experiencia:👩🍳 Cocinarás tú misma las recetas junto al grupo, aprendiendo técnicas y secretos que podrás repetir en casa.🍲 Elaboraremos platos…
Snacks, tentempiés, picadita… llámalo como quieras, pero reconócelo: ¡nos encanta picar entre horas! 😋El problema es que lo que nos venden como “saludable” muchas veces es puro disfraz: barritas llenas de azúcar, galletitas vacías, palitos que no nutren nada… En este taller vas a descubrir que un picoteo puede ser extraordinario, 100% vegetal y delicioso, sin renunciar al sabor ni…