Détox: Puesta A Punto

Experimenta a través de la alimentación depurativa un cambio en tu bienestar.

¿Quieres empezar desde cero a llevar una alimentación saludable?

Llegas a mitad del día con poca energía, con un cansancio crónico que no hay manera de quitárselo de encima y de mal humor. Además te sientes hinchada y no sabes qué comer para que tus digestiones sean más ligeras.

Los desequilibrios en nuestra alimentación pueden llevarnos a vivir sin gozar de nuestra salud.

En este curso te enseñaré a dar un descanso a tu organismo basándonos en una alimentación natural, vegetal y energética.

Una alimentación equilibrada y energética te ayudará a:

Mantenerte más saludable

Llevar un mayor control sobre tus comidas

Tener más energía y ligereza

¿Qué aprenderás?

• Pautas para llevar una alimentación más equilibrada.
• Consejos para entender la alimentación depurativa.
• Introducción a las dietas detox: cómo depurar nuestro organismo.
• Combinación de alimentos para conseguir digestiones más ligeras.
• Guía de alimentos altamente depurativos.
• Nutrientes en el reino vegetal.
• Recetario variado de batidos verdes.
• Plan de alimentación depurativa de una semana para poner todo lo aprendido en práctica.
• Lista de la compra de todas las elaboraciones por semana.
• Pautas de depuración para cualquier estación del año.

No importa si eres vegetariana o no, lo importante aquí es aprender a incorporar más verduras en tu alimentación, ya que son la base de una alimentación saludable y equilibrada complementando la alimentación que ya lleves y sabiendo distinguir los alimentos que te van a beneficiar.

Beneficios:

Aumento de energía

Regulación de tu peso

Mejor humor

Mayor claridad

Con el programa Puesta a Punto vamos a ir cogidas de la mano para que hagas un RESET en tu alimentación. Para empezar de nuevo con unas bases sólidas que te ayudarán a encontrar tu camino hacia el bienestar para siempre.

Durante 30 días recibirás a diario en tu correo electrónico pautas para llevar una alimentación más equilibrada, centrándonos en hacerla más depurativa apoyándonos en una alimentación vegetal.

Temario:

Inicia tu viaje hacia una alimentación más equilibrada:

 

• Día 1: Propósito

 

• Día 2: Encuentra tu equilibrio

 

• Día 3: Beneficios

 

• Días 4 y 5: Alimentos a evitar

 

• Día 6: Depuración: ¿Cómo funciona?

 

• Día 7: Hidratación

 

• Día 8: Órganos implicados

 

• Día 9: Guía de alimentos altamente depurativos

 

• Días 10 y 11: Nutrientes en el reino vegetal

 

• Día 12: Pautas para una mejor depuración

 

• Días 13 y 14: Todo tiene su tiempo. ¿Enfriar o calentar?

 

• Días 15 y 16: Combinación de alimentos

 

• Día 17: Estilo de vida

 

• Día 18: Cenas ligeras

 

• Día 19: Semiayuno

 

• Día 20: Alimentación y emociones

 

• Día 21: Posibles efectos secundarios

 

• Día 22: Entrada a la depuración

 

• Día 23 hasta el 29: Plan de alimentación depurativa con recetario

 

Día 30: Inicio del nuevo camino

Fecha de inicio: ¡Cuando tú quieras!

• Este programa es compatible con cualquier estilo de alimentación.

Precio final: 65€