noviembre 2021
Taller de picoteo, entrantes y snacks
En este taller presencial Mitrix de The V-Factor y servidora os vamos a mostrar cómo preparar entrantes, snacks y picoteo súper rico y saludable para que vayas preparándote para la navidad... o simplemente para que dejes a todos tus comensales boquiabiertos cuando tengas un evento. Constará de dos horas y además de pasárnoslo de lujo, te llevarás el recetario completo y una degustación de todo lo elaborado. ¿Vienes con nosotras?
Más información »enero 2022
Presentación on-line del libro Alimenta Tu Libertad
Este jueves 20 de enero nos vemos en directo a través de mis perfiles de Instagram y Facebook para presentaros mi nuevo libro ALIMENTA TU LIBERTAD. Os contaré las maravillas que comparto en él y habrá sorpresitas para los asistentes. ¡Te espero!
Más información »febrero 2022
Programa Puesta A Punto
¿Quieres empezar desde cero a llevar una alimentación saludable? En este programa te enseñaré a dar un descanso a tu organismo basándonos en una alimentación natural, vegetal y energética. Llegas a mitad del día con poca energía, con un cansancio crónico que no hay manera de quitárselo de encima y de mal humor. Además te sientes hinchada y no sabes qué comer para que tus digestiones sean más ligeras. Los desequilibrios en nuestra alimentación pueden llevarnos a vivir sin gozar…
Más información »abril 2022
Presentación Libro: Alimenta Tu Libertad
El próximo viernes 22 de abril tendrá lugar la presentación de mi libro : Alimenta Tu Libertad Nos veremos en el Centro Sociocultural La Tiñosa a las 17:00 para compartir una maravillosa tarde junt@s. Contaremos con música en directo. Conmigo estará mi queridísimo amigo Iban Bermúdez que se encargará de presentar este evento tan precioso. Todo ello de forma completamente gratuita gracias al ayuntamiento de Tías por ofrecer este espacio. Lo único obligatorio será reservar tu plaza, ya que las…
Más información »junio 2022
Puesta A Punto – Jornada Presencial-
En este encuentro vibrante aprenderás a cuidarte mediante los mejores alimentos vegetales, así como a gestionar tus hábitos para que logres un mayor bienestar. Una alimentación equilibrada, natural y energética te ayudará a mantenerte más saludable, a tener más energía, ligereza y a llevar un mayor control sobre tus comidas. Durante esta linda jornada te contaré la importancia de tomar alimentos de temporada centrándonos en la primavera depurativa, estación que nos encontramos de la que tenemos mucho por aprender. ¿Qué…
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Curso de Quesos Vegetales
Cada día son más las intolerancias alimenticias, y los lácteos no se libran. Éstos nos pueden crear inflamación, exceso de mucosidad, alergias... cada organismo es un mundo. En este taller aprenderás las técnicas base para elaborar diferentes quesos de origen vegetal. No sólo te llevarás las recetas, si no que aprenderás las técnicas de fermentación para que te queden unos quesos que nada tendrán que envidiar a los de vaca o cabra. Aprenderemos diferentes elaboraciones como: ✅Queso untable ✅Queso Curado…
Más información »julio 2022
Power Days
La fecha de inicio es ¡cuando tú quieras! Decide mejorar tu alimentación restableciendo el equilibrio energético en tus desayunos, comidas y cenas. En este curso aprenderás a: ··Realizar desayunos energéticos para empezar el día de forma óptima. ··Almuerzos equilibrados para que no nos falte ningún nutriente. ··Cenas ligeras para respetar los tiempos de nuestro organismo. Todo ello lo realizaremos con 3 clases online que podrás acceder a ellas durante dos meses. Una sesión individual donde trabajaremos codo a codo para…
Más información »agosto 2022
Taller Práctico de Hamburguesas Vegetales
Las hamburguesas vegetales son un estupendo recurso para llevar una alimentación equilibrada sin esfuerzo, ya que las haremos de cereales, legumbres y verduras que nos ayudarán a llevar un nivel de energía estable durante el día. En este taller alquímico aprenderemos a elaborar mil delicias en forma de hamburguesas vegetales. ¡Y además verás que tu creatividad no tiene límites! Éste será un taller completamente práctico, ¡Así que no dudes en traer tu delantal! El taller incluye: – Recetario – Ingredientes…
Más información »septiembre 2022
Curso de lácteos vegetales
Muchos son los que a día de hoy se preguntan si una vida sin lácteos de origen animal es posible… en este taller verás que además de ser posible es muy buena opción, y que no tienes que renunciar a las bebidas, batidos, helados o pasteles si deseas no tomar lácteos o no puedes debido a alguna intolerancia. ¿Y qué pasa con el calcio? Te preguntarás… pues verás que existen cantidad de alimentos ricos en calcio con mayor biodisponibilidad que…
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Taller de Cocina Antiantojos
El hambre real es una respuesta fisiológica de nuestro organismo, es obvio que necesitamos un buen carburante (nuestros mejores alimentos físicos) para mantener el cuerpo en su estado óptimo, eso no lo podemos cambiar, pero sí podemos cambiar nuestra relación con la forma que tenemos de alimentarnos. Los antojos aparecen ocasionalmente debido a algún desequilibrio que vivimos a consecuencia de nuestras carencias físicas, mentales o emocionales y/o debido a nuestra falta de escucha interna. Las causas físicas pueden ser por…
Más información »octubre 2022
Curso dulces sin azúcar
¿Quieres comer dulces sin renunciar a tu salud? Tenemos una preferencia innata hacia lo dulce. Parece que no nos podemos resistir a él, mas hay una gran diferencia entre un dulce procesado a un dulce no procesado y ésta es cómo afecta a nuestra salud. Los azúcares rápidos nos dispersan, juegan con subidas y bajadas de azúcar en nuestra sangre repercutiendo con ello a nuestro bienestar. En este curso aprenderás a: Qué es el azúcar Detectar dónde podemos encontrar el…
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Curso – taller Cocina de Otoño
Nuestros hábitos de alimentación cambian a medida que van cambiando las estaciones. El cambio de clima nos pide un cambio en nuestra alimentación y en este taller aprenderás a comer los alimentos ideales para esta época del año, que te nutran calienten y te ayuden a reforzar tu sistema inmune para el invierno. En este curso aprenderás a cocinar un menú sano y equilibrado, con productos de la estación, locales, 100% vegetales. *Libre de gluten, lácteos y huevos. El taller…
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