Si estás leyendo esto seguramente es porque te quieres alimentar bien, pero aún no sabes cómo. Tras probar mil y una dietas para adelgazar, lidiar con tu planning semanal, comprar alimentos milagro e intentar seguir dietas que no te llevan a ningún lado, intentas seguir una dieta equilibrada pero aún así sigues sin energía. Si hasta ahora nada te ha funcionado, ¿No será el momento de probar algo diferente?
CLASE 1:
Introducción a la alimentación energética
CLASE 2:
Nutrición básica y guía de alimentos saludables
CLASE 3:
Desayunos energéticos y meriendas
CLASE 4:
Cenas ligeras
CLASE 5:
Almuerzos equilibrados
CLASE 6:
Taller de cocina: dulces saludables
CLASE 7:
Alimentación y emociones
CLASE 8
Antojos y apegos
CLASE 9:
Alimentos para cada temporada
CLASE 10:
Organización y planning semanal
CLASE11:
Taller de cocina energética
CLASE 12:
Cambio de hábitos
CLASE 13:
Alimentos para la el cuerpo mental
CLASE 14 y 15:
Con invitados especiales
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