Programa Power Days

Mejora tu alimentación restableciendo el equilibrio energético en tus desayunos, comidas y cenas.

Con este nuevo curso te ayudaré a organizar de forma individual tus comidas principales para que tu energía no se disperse.

Aprenderás a:

  • La estructura para realizar unos desayunos energéticos para empezar el día de forma óptima.
  • Preparar un almuerzo equilibrado para que no nos falte ningún nutriente y que no tengamos antojos y caídas de energía a medio día.
  • Cenas ligeras para respetar los tiempos de nuestro organismo y que así puedas tener un mejor descanso. 

Todo ello acompañado de:

  • Una sesión individual donde trabajaremos codo a codo para aplicar todo lo aprendido de una forma específica para ti y así ayudarte a implementar todo según tus necesidades. (A programar dentro del primer mes tras adquirir el curso).
  • Clases grabadas para verlas y repasarlas cuando mejor te convenga, durante 6 meses.
  • 3 E-books con recetarios y temario específico que te quedarás para siempre.

Si…..

  • Te sientes continuamente cansad@.
  • Se te acaban las ideas para tus desayunos, almuerzos y cenas.
  • No sabes si estás llevando un equilibrio nutricional.
  • Tu energía está por los suelos.

Y además el ritmo de vida que llevas te invita a comer cualquier cosa durante el día, puede que sea  por ello que te sientas más cansad@, con un estado de ánimo bajo y con otros desequilibrios que te afectan tanto en tu salud como en tu vitalidad.

¡No te pierdas esta gran oportunidad de aprender a tener una mejor relación con tu salud y la comida!

Highlights of the Cooking Class

Duration: 3:30 hours (Starting hour: 6:30pm; Ending hour: 10pm – estimated)
Availability: Tuesdays, Wednesdays, Fridays and Sundays
Highlights: Preparation of a traditional Portuguese meal and Dinner (wine included)
Location/Meeting place: Basil Cooking School
Language: English
Price: $190 / person (all taxes included)
Notes: Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Ut tristique pretium tellus, sed fermentum est vestibulum id. Aenean semper, odio sed fringilla blandit, nisl nulla placerat mauris, sit amet commodo mi turpis at libero. Curabitur varius eros et lacus rutrum consequat. Mauris sollicitudin enim condimentum, luctus justo non, molestie nisl. Aenean et egestas nulla. Fusce gravida, ligula non molestie tristique, justo elit blandit risus.